Je hebt je voorgenomen om meer te bewegen, anders te gaan eten, op tijd te gaan slapen of gewoon om beter voor jezelf te zorgen....

“Het lukt mij om gezonde keuzes te maken, voor een tijd, maar ik verval altijd weer in mijn oude ongezonde gewoontes” Herkenbaar? Je...

'Ik ben de hele dag goed bezig en 's avonds begin ik dan te snoepen'. Het is een frustratie die velen voelen. Hoe kan je een einde te...

Als je jezelf graag ziet, dan doe je wat goed is voor je. Goed voor jezelf zorgen gaat niet alleen over gezond eten en veel bewegen. Het...

Video