Je hebt je voorgenomen om meer te bewegen, anders te gaan eten, op tijd te gaan slapen of gewoon om beter voor jezelf te zorgen....

“Het lukt mij om gezonde keuzes te maken, voor een tijd, maar ik verval altijd weer in mijn oude ongezonde gewoontes” Herkenbaar? Je...

Mijn social media feed loopt al weken over van diëten en fitness programma's. De jouwe ook? Misschien denk je er ook aan om te starten...

Doelen stellen op de klassieke manier werkt vaak niet. In deze video zal ik de grootste fouten bespreken. Daarna geef ik je tips hoe je...

Als je jezelf graag ziet, dan doe je wat goed is voor je. Goed voor jezelf zorgen gaat niet alleen over gezond eten en veel bewegen. Het...